L'arte giapponese di vivere bene e a lungo

I segreti della saggezza orientale per raggiungere la felicità, la calma e la consapevolezza

Con le sue radici che attin­gono al pensiero buddi­sta, la cultura giapponese è nota per un approccio sincero e consapevole alla vita. Dall’ikigai (trovare il proprio scopo) all’ike­bana (l’arte della composizione floreale), dalla cerimonia del tè al kintsugi (la tecnica di riparazione della ceramica con l’oro): la filo­sofia nipponica offre degli esempi di straordinaria saggezza. L’armo­nia con il mondo circostante è il segreto di una routine quotidiana fatta di momenti che possono trasformarsi in gesti utili a mi­gliorare sé stessi. Basta compiere ogni giorno una piccola azione per sentirsi connessi con l’ener­gia del cosmo. Questo manuale è un viaggio alla scoperta delle più antiche e suggestive tradizioni del Giappone, con tanti consigli su come accrescere la propria consapevolezza e trovare la pace interiore e la calma. Una preziosa guida ai segreti della terra del Sol Levante e un alleato indispensabi­le per vivere una vita ricca, gioio­sa e riflessiva.

«La vita è piena di incertezze, per questo bisogna spingere il proprio cuore a vivere il presente come se il domani non esistesse.»
Sen no Rikyū

Tra i pilastri della cultura giapponese:

Ikigai
Trovare la propria ragione di vita

Wabi sabi
Vedere la bellezza nelle imperfezioni

Kintsugi
Riparare la ceramica con l’oro

Shinrin-yoku
Immergersi nei boschi

Omotenashi
Ospitalità genuina e disinteressata

Mottainai
Apprezzare il valore degli oggetti quotidiani

Cha no yu
La cerimonia del tè

Ikebana
L’arte della decorazione floreale

Bonsai
L’arte di coltivare piccoli alberi

Origami
L’arte di piegare la carta

è un’attivista e una soste­nitrice della vita vissuta con semplicità. Ha abbandonato la carriera di avvoca­to per andare a vivere in una piccola azienda agricola in Scozia. Tiene rego­larmente corsi nelle scuole, con l’inten­to di inculcare nelle generazioni future l’educazione alla sostenibilità e alla cura dell’ambiente.